2a. SESSIÓ BÀDMINTON
Activitats realitzades a la segona sessió i documents que ens va passar el Rafael.
2ª sessió bàdminton
- Llançar el volant a l’aire i intentar tallar-ho per tal de que doni voltes.
- De 2 en 2, un a cada costat de la xarxa, fer tocs. Tipus de tocs llançats per dalt:
– CLEAR: Per dalt, del fons al fons.
– DROP: Per dalt deixada.
– SMATCH: Per dalt i rematar.
Tots els tocs es poden es poden fer paral·lels o creuats (de dretes o de revés).
3. Servei: s’ha de realitzar sempre per sota de la cintura (per sota de l’última costella).
4. Deixades: El volant ha de passar molt a proa de la xarxa. Ens hem de col·locar separats per la xarxa amb una cama més a proa de la xarxa però no massa junta, hem d’estar molt estirats. Llançaments molt fluixets. Es pot tallar el volant per què si el volant va donant voltes és més difícil de tornar-lo.
5. Cops de revés girant-nos d’esquena. Girem sobre un peu i retornem el volant amb la raqueta per sobre del cap.
6. Combinacions de cops. Per exemple:
– Saque, drop i deixada.
– Saque, drop i clear.
– … L’objectiu és desplaçar-se endavant i en darrera de la pista.
7. Activitats de roda: 5 nens a cada ¼ de pista. Quan tornes el volant t’has de tornar a posa a la teva cua.
– També es poden fer altres combinacions: canviant-te a la fila de davant.
– Posant obstacles o fent el circuit més llarg quan passes a la fila del davant.
– Igual però canviant a la fila del costat.
8. 4 nens a cada mig camp, 8 en tot el camp. Els 4 del davant fan deixades i els 4 de fora (2 a cada camp) fan clear. Utilitzem 4 volants, es va jugant en parelles tots a la vegada.
– Tots els nens poden canviar de posicions i passar per les 4 del seu camp 8davant, darrera, a un costat i a l’altre).
9. Mateixa situació de joc que l’anterior, però ara els del davant juguen amb els del darrera de cada camp. Els cops realitzats seran: drops i lops.
– LOP: el volant ve baix i l’aixeco.
10. JOCS RECREATIUS:
– En parelles agafats de la mà, jugar a bàdminton. Per fer el saque se l’han de passar l’un a l’altre. Utilitzar 1 volant per tots 4.
– Jugar a dobles però amb una raqueta cada dos jugadors (els del mateix camp han de compartit raqueta).
11. ENCORDAR RAQUETES: – Treure una corda trencada: Tensar la corda, fixar, fer un nus, passar la corda pel forat del costat, tornar a fer dos nusos on hi hagi una corda bona per fixar i tallar els extrems.
– Per posar una corda nova: Calcular el tros que es necessita. Passar la corda per un forat amb corda bona i després per on no hi ha corda i fixar-la amb 2 nusos. Passar cada corda per sobre i per sota de les altres cordes (per on toqui) i en acabar d’encordar-la tornar a passar la corda per on hi hagi una corda bona i fixar-la amb 2 nusos.
12. REGLES DE DOBLES: Pel joc s’utilitza tota la pista. Pel saque només des de la segona línia del darrera del camp.
Hi ha dos posicions: – Defensiva (un al costat de l’altre)
– Ofensiva o d’atac (un al davant i l’altre al darrera)
Normalment quan aixequem el volant es que estem defensant.
No és necessari que cada vegada toqui el volant una persona diferent.
Cada vegada el saque és fa des d’un costat diferent. Si no es falla sempre continua sacant la mateixa persona. Si falla es canvia el saque. El saque sempre és creuat.
13. Bàdminton a l’exterior es pot fer si no hi ha vent. Per què el volant pesi més es pot posar una xinxeta enganxada a la part de dintre.
Els fulls donats pel Rafael estan passant per les persones que van venir a l’última sessió del SEF, si a algú no li han arribat que ho digui per fer fotocòpies.
